披薩 熱量

我在沒有請私人教練之前也是對披薩 熱量一點概念都沒有呢,所以還經常和朋友約著一起吃披薩呢。自從我開始健身了之後，我的飲食也是由教練負責的，所以我也是在那個時候知道披薩 熱量還是很多的，吃一塊披薩需要運動1個小時才能完全把披薩 熱量消耗掉呢。現在我也是很久才會吃一次披薩呢，因為我覺得好身材更重要呢。而且健康的食物也是可以讓身體越來越健康的，不僅低脂還綠色呢。現在我也很好吃零食和垃圾食品了，而且我發現皮膚也越來越好了。