腰酸背痛

也不知道最近是我工作太累了還是怎麼了，我覺得總是會腰酸背痛，我現在還這麼年輕就時不時的感覺到腰酸背痛，那麼我老了之後該怎麼辦呢，其實很多時候你自己有那樣的症狀都是因為你自己不好好照顧自己造成的，所以說我們在年輕的時候精力還很充沛，還是要多做一些運動才好，這樣的話也不至於到了老了之後時不時的會感到腰酸背痛，我覺得我們現在的人真的是太懶了，很多自己能做的事情都不去做，我也不知道我會不會到最後也會那樣。